آیا شما Dehydroepiandrosterone Dhea را می شناسید؟ - تعبیر علمی از هورمون جوانان

دهیدروپندروسترون (DHEA) ، که به عنوان پراسترون نیز شناخته می شود ، "پیش ساز هورمونی" است که به طور طبیعی توسط بدن انسان تولید می شود و یکی از فراوان ترین هورمونهای استروئیدی موجود در جریان خون است. این نقش اساسی در سیستم غدد درون ریز ما دارد و به یک کانون تحقیقاتی در زمینه هایی مانند مکمل های بهداشتی ، علوم ورزشی و مراقبت از پوست تبدیل شده است. در این مقاله با استفاده از زبان ساده برای توضیح اصول اولیه DHEA ، کارکردهای آن در بدن ، مسیرهای تحقیق فعلی و ملاحظات مهم.

"کارت هویت" DHEA

DHEA یک استروئید است که به طور طبیعی توسط Zona رتیکولیس غدد فوق کلیوی سنتز می شود ، متعلق به خانواده "17-ketosteroid" است. نقش اصلی آن "پیش ساز هورمون" است - می توان آن را به هورمونهای جنسی فعال مانند تستوسترون و استروژن در قسمت های مختلف بدن تبدیل کرد. ترشح DHEA در بدن ما در حدود 20 تا 30 سال قله می کند و به تدریج با افزایش سن کاهش می یابد ، به همین دلیل اغلب با موضوع "پیری" مرتبط است.

DHEA در بدن چه می کند؟

نقش "مادر هورمون": DHEA مانند "انبار مواد اولیه هورمون" است - می توان آن را به هورمونهای فعال مختلف در بافتهای مختلف (مانند گناد ، چربی و مغز) تبدیل کرد. این ویژگی "On- تبدیل تقاضا" به حفظ تعادل هورمون محلی بدون ایجاد هورمون سیستمیک "اضافه بار" کمک می کند.

کمک به بدن "مدیریت انرژی": مطالعات نشان داده اند که DHEA ممکن است بر متابولیسم گلوکز و لیپیدها تأثیر بگذارد ، مانند حساسیت بیشتر بدن به انسولین و تنظیم سطح لیپیدهای خون. برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد که می تواند عملکرد "کارخانه های انرژی" (میتوکندری) در سلول ها را بهبود بخشد و به ما در حفظ سطح انرژی کمک کند. به عنوان مثال ، شیائو وانگ ، یک برنامه نویس 35-} ساله ، اخیراً بعد از ظهر به راحتی خواب آلودگی می شود و پله های صعود کننده را شدیدتر از گذشته پیدا کرده است. معاینه پزشک نشان داد که سطح DHEA او کمی پایین تر از همسالانش بود و به او توصیه شد که برنامه و رژیم غذایی خود را برای مشاهده تنظیم کند. سه ماه بعد ، وی از بهبود انرژی و بهبود بهره وری کار در بعد از ظهر خبر داد که ممکن است مربوط به نقش نظارتی DHEA در متابولیسم انرژی باشد.

محافظت از مغز و شناخت: DHEA و متابولیت های آن می توانند با انتقال دهنده های عصبی در مغز (مانند گابا و گلوتامات) ارتباط برقرار کنند ، که ممکن است از عملکرد شناختی بهره مند شود. آزمایشات حیوانات نشان داده است که می تواند آسیب اکسیداتیو در مغز را کاهش داده و از سلامت سلولهای عصبی محافظت کند. به عنوان مثال ، خاله ژانگ ، 65 ساله ، از زمان بازنشستگی نگران از دست دادن حافظه بوده است ، و گاهی اوقات موارد موجود در لیست مواد غذایی خود را فراموش می کند. وی پس از یادگیری در مورد رابطه بین DHEA و عملکرد شناختی در یک سخنرانی در سلامت جامعه ، شروع به تمرین منظم و بازی های پازل کرد. اگرچه او به طور مستقیم DHEA را تکمیل نکرد ، حفظ تعادل غدد درون ریز از طریق یک سبک زندگی سالم باعث شد که او هنگام یادآوری چیزها نیم سال بعد ، احساس شفاف تر کند.

مصونیت تنظیم: DHEA می تواند فعالیت سلولهای ایمنی (مانند سلول های T و ماکروفاژها) را "هدایت" کند و به بدن کمک کند تا تعادل ایمنی را حفظ کند. هنگامی که سطح DHEA به دلیل استرس زیاد یا پیری کاهش می یابد ، ممکن است ایمنی نیز تحت تأثیر قرار گیرد.

در حال حاضر چه برنامه هایی مورد مطالعه قرار می گیرد؟

با توجه به توابع گسترده -} در بدن ، در بسیاری از زمینه ها برای ارزش بالقوه مورد مطالعه قرار می گیرد ، که عمدتا روی این جهت ها تمرکز دارد:

Anti - تحقیقات پیری: از آنجا که DHEA با افزایش سن کاهش می یابد ، دانشمندان می خواهند بدانند که آیا مکمل آن می تواند پیری را کاهش دهد. برخی از کارآزمایی های بالینی در مورد سالمندان نشان داده اند که مکمل مناسب ممکن است منجر به پیشرفت جزئی در عملکرد فیزیکی و کیفیت زندگی شود.

ورزش و تناسب اندام: محققان روی تأثیر DHEA بر بازیابی و عملکرد ورزش تمرکز می کنند ، مانند اینکه آیا می تواند سنتز عضلات را سرعت بخشد و درد- را کاهش دهد. با این حال ، نتایج تحقیق فعلی در مورد ورزشکاران متناقض است و این اثر مربوط به دوز و جسمی فردی است.

مراقبت از پوست پوست: DHEA مربوط به سلامت پوست است ، مانند تأثیر بر ترشح سبوم ، تولید کلاژن و ظرفیت آنتی اکسیدانی. محصولات موضعی DHEA در حال حاضر مورد مطالعه قرار می گیرند تا ببینند آیا می توانند کشش پوست را بهبود بخشند ، خطوط ریز را کاهش دهند یا مشکلات پوستی خاصی را در زنان یائسه کاهش دهند (مانند آتروفی واژن).

تنظیم روحیه و استرس: DHEA می تواند با "محور استرس" بدن (هیپوتالاموس - هیپوفیز - محور آدرنال) تعامل داشته باشد ، بنابراین تأثیر آن بر خلق و خوی نیز مورد مطالعه قرار می گیرد. برخی از تحقیقات نشان می دهد که ممکن است به بهبود خلق و خو و کاهش استرس کمک کند ، اما برای تأیید این مورد ، مطالعات نمونه {3 {3} بیشتر مورد نیاز است.

این موارد را باید ذکر کرد!

اگرچه DHEA چشم انداز تحقیقاتی امیدوارکننده دارد ، باید چندین نکته اصلی را به خاطر بسپارید: 1.مقررات براساس کشور متفاوت است: DHEA در کشورهای مختلف "هویت" متفاوتی دارد - این یک مکمل غذایی در ایالات متحده است و می تواند توسط افراد عادی خریداری شود. اما در اتحادیه اروپا ، کانادا و سایر مناطق ، به نسخه پزشک نیاز دارد. قبل از استفاده از آن ، شما باید مقررات محلی. 2. را درک کنیددوز و ایمنی مهم هستند: هیچ "یک - size - متناسب با - all" دوز بهینه وجود ندارد. مقدار مناسب بسته به سن ، جنس و وضعیت سلامت متفاوت است. مکمل بیش از حد ممکن است منجر به عدم تعادل هورمون ، شاخص های عملکرد غیر طبیعی کبد و سایر مشکلات. 3.تحقیقات هنوز ادامه دارد: بسیاری از اثرات در مطالعات اولیه با اندازه نمونه های کوچک یافت می شود. مدت طولانی تر {{1} term ، آزمایشات بالینی مقیاس بزرگ - برای تأیید اینکه آیا مؤثر و ایمن است. 4.}} نیاز استاین افراد باید محتاط باشند: افراد مبتلا به هورمون - بیماری های حساس (مانند سرطان پستان ، سرطان پروستات) ، بیماری کبد یا دیابت باید قبل از استفاده از پزشک مشورت کنند و نباید به تنهایی از آن استفاده کنند.